Δίαιτα Διαβητικού
|
|
Απαγορεύονται
|
- Γλυκά (ζάχαρη, γλυκόζη, σοκολάτες, καραμέλες, μαρμελάδες, ζελέδες, σιρόπια, μέλι, κέικ, πάστες)
- Αεριούχα ποτά
- Αλκοολούχα ποτά
|
|
Επιτρέπονται
|
- Ζωμοί κρέατος (αραιωμένοι)
- Κρεμμύδι
- Καφές
- Ξύδι
- Χόρτα (ραδίκια, αντίδια)
- Μαιντανός
- Μουστάρδα
- Μπαχαρικά (πιπέρι)
- Χυμός λεμονιού
- Τσάι
|
Δίαιτα Διαβητικού 1500 Θερμίδων
|
|
Πρωινό
|
- 2 λεπτές φέτες ψωμί
- 1 φλυτζάνι γάλα (αποβουτυρωμένο)
- 45 γρ. άπαχο τυρί
- 10 π.μ.: 1 φρούτο
|
|
Μεσημεριανό
|
- 2 λεπτές φέτες ψωμί
- 100 γρ. ψημένο κρέας ή ψάρι, ή κοτόπουλο ή ένα γιαούρτι και ένα κομμάτι τυρί 40 γρ.
- 1 μερίδα χόρτα (με 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι
|
|
Απογευματινό
|
- 2 λεπτές φέτες ψωμί
- 100 γρ. ψημένο κρέας ή ψάρι, ή κοτόπουλο ή ένα γιαούρτι και ένα κομμάτι τυρί 40 γρ.
- 1 μερίδα χόρτα (με 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι
|
|
Προ ύπνου
|
|
