Διαιτολόγιο σε Υπέρταση

 

Δίαιτα Υπέρτασης

Απαγορεύονται
  • Αλμυρά
  • Σάλτσες εμπορίου
  • Καρυκεύματα
  • Λιπαρά
  • Κονσέρβες
  • Χορινό
  • Κρόκοι αυγών
  • Αεριούχα ποτά
  • Αλκοολούχα ποτά υψηλής περιεκτικότητας

Επιτρέπονται
  • Κρέας (σχάρα, φούρνο)
  • Ψάρι
  • Ζυμαρικά, Ρύζι, Πατάτες
  • Όσπρια
  • Λαχανικά
  • Χόρτα
  • Φρούτα
  • Κομπόστες
  • Γαλακτοκομικά
  • Τυρί (όχι αλμυρά)
  • Ελιές (όχι αλμυρές)
  • Καφές, Τσάι (μικρή χρήση, αραιωμένα)
  • Αλκοολούχα ποτά χαμηλής περιεκτικότητας (κρασί)