Οδηγίες σε Κιρσούς ή Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια
|
|
Άσκηση
|
- Ανασηκώστε τις φτέρνες πατώντας στις μύτες των ποδιών
- Δραστηριότητες που ευνοούν την κίνηση των ποδιών.
- Πρόγραμμα ελαφράς άσκησης.
|
|
Φροντίδα
|
- Απαγορεύονται τα ζεστά επιθέματα και το ζεστό μπάνιο.
- Μασάζ στα πόδια με κρύο νερό.
- Αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο.
- Αποφυγή παραμονής κοντά σε εστίες θερμότητας (καλοριφέρ)
- Όχι στενά παπούτσια ή ρούχα που ασκούν πίεση στη κοιλιακή χώρα.
- 15 - 20' ξαπλώνουμε σε οριζόντια θέση με τα πόδια ανασηκωμένα ~20 εκατοστά.
|
|
Δίαιτα
|
- Παρακολούθηση του βάρους σώματος.
- Μείωση καφέ και αλκοολούχα ποτά.
- Αποφυγή μπαχαρικών.
- Δημητριακά, Λαχανικά, Φρούτα.
|
|
Κάπνισμα
|
|
|
Έλεγχος
|
- Πίεσης, σακχάρου, χοληστερίνης, τριγλυκεριδίων.
|
|
Αγωγή
|
- Φλεβοτονικά φάρμακα.
- Αποφυγή αντισυλληπτικού χαπιού.
|
